التركيز الذهني والسعادة

12 قاعدة للحياة ترياق للفوضى ملخص.jpg
asbasahal

12 قاعدة للحياة: ترياق للفوضى

بقلم عبد الرحمن باسهل 12 قاعدة للحياة: ترياق للفوضى، من كتاب “جوردان بيترسون”.  1- أصلح الموقف الخاص بك. الأشخاص الذين يتمتعون بالوعي الذاتي وتقدير الذات

Read More »
faith
dralsallum

عادة التأمل

بقلم الدكتور سعود السلوم مرت ثلاث سنوات منذ أن بدأتُ عادة التأمل “Meditation” وبسببها تغير مزاجي 180درجة للأفضل، ولكل من يقول أنه قام بتجربتها ولم

Read More »
كتاب فن اللامبالاة ملخص
Tob510

كتاب فن اللامبالاة

بقلم اقتبست لكم كتاب: فن اللامبالاة. تأليف: مارك ماتسون.   كتاب رائع في التنمية البشرية للمؤلف العالمي الشهير مارك مانسون، والذي يتحدّث فيهِ أنّ الإنسان لا

Read More »
increase
lubnaAlkhamis

وصايا في الصحة النفسية

بقلم لبنى الخميس نحن نستهين بحجم الضغوطات التي نمر بها كل يوم:  توقعاتنا من أنفسنا وتوقعات الآخرين عنا، ضغوطات المجتمع والعمل وتكاليف الحياة، مخاوف المستقبل

Read More »
التلذذ بالعطاء ملخص
mnaw7

التلذذ بالعطاء

بقلم مناور سليمان أستدعى  أحد الملوك، الشعراء إلى قصره فصادفهم شاعرٌ فقير بيده جرّة فارغة كان  متوجهاً بها إلى البحر ليملأها ماء، فرافقهم الأخير إلى

Read More »