بقلم سلطان وسمي
العلاج بالسخرية من أقوى الأساليب التي رأيتها وقرأت عنها في سرعة النتائج.
إذا كنت تعاني من عقل يرسم الحياة بجدية عالية ويعطي أفكار غير مرنة، أو تعاني من مخاوف عالية جداً مثل المرض أو الموت أو وقوع أحداث لمن حولك، أو تعاني من أحداث سابقة وصدمات تؤثر في معيشتك وحياتك، جرب استخدام التخيل والسخرية من كل هذه الأشياء.
رأيت بعيني شيئاً يشبه السحر وقرأت أكثر من ذلك لأشخاص تخلصوا من مشاكلهم بالسخرية.
العقل لا يفرق بين حقيقة وخيال، ويتعامل بنفس الطريقة والأهمية للحقيقة والخيال.
كل مشاكلك الماضية والحالية والقادمة ضعها في سيناريو وتخيلها كأشخاص وأدخل عليها السخرية، وستكون مثل لوح زجاجي يتكسر أمامك أو قالب ثلج يذوب بالحرارة.
أدخل أصواتاً و صوراً و مواقف هزلية، وعقلك سيستخدمها لكسر جدية المواقف التي صنعتها كلها في حياتك.
تجربة سابقة مؤلمة، موت أحد أقاربك، خوف من مرض أو من الطيران أو المرتفعات أو أي خوف.
عقلك سيتلقى صعقة عالية بالسخرية، وسيتجاوز جمود الموقف الذي تصلب في عقلك لفترة طويلة
أنا لاحظت أن أقوى علاج لأي مواقف اجتماعية هو بطريقة السخرية، لأنها تبقى عالقة في الذاكرة.
عقلك الجاد الذي يأخذ الحياة بجدية عالية ويرهق فيها نفسيتك عالجه بالسخرية.
الحياة لعبة يصاحبها متعة ووقت مؤقت، وعقلك الجاد يصورها بجمود وجدية زائدة لا تحتمل هذا كله مهما كانت الأحداث في حياتك
جرب تقنية العلاج بالسخرية لكل مخاوفك وأحداث حياتك السابقة والحالية، وستجد أنها تذوب كرماد تذروه الرياح.
تلاعب بعقلك أو سيتلاعب هو بك بجديته الزائدة وتصوير الحياة بسيناريو دراما جاد بلا خيارات.
وتذكر، عقلك لا يفرق بين الحقيقية والخيال.
