كيف تعيش حياة متوازنة ملخص

كيف تعيش حياة متوازنة؟

بقلم إيمان الحربي.

أم لأربعة أبناءٍ تتحدث:

لديَّ مشروعي الخاصُ وشريكٌ مؤسسٌ لتطبيقِ ستارت آب .. سأنقلُ خلاصة تجربتي بتكوينِ روتينٍ متوازنٍ بخمسِ خطواتٍ فقط.

 ‏قبل فيروسِ كورونا كنتُ موظفةً لمدةِ تسعِ سنواتٍ، كانت أولُ سنتينِ مليئتانِ بالفوضى، يضيعُ يومي كلهُ عندما انتبه لما لدي من أشغالٍ مقصرةٍ تجاهها. وضميري يأنبني، واجلسُ وأقولُ  “أنا أمٌّ فاشلةٌ، حياتي تمرّ مسرعةً ولا أستطيعُ اللحاقَ بشيءٍ حتى قصّرتُ في عملي.”

جلستْ في يومٍ أكلمُ نفسي ” إلى متى أجلس هكذا، لديَ طموحٌ للوصولِ لمكانِ أفضلَ . . ليسَ فقطْ مجردُ وظيفة ! “

 وقررتْ حينها البدءُ بأهمِ شيءٍ : 

أولاً :  نظمتْ نومي ونومَ جميعِ منْ في البيتِ . . أخلدَ للنومِ باكرا واستيقظَ باكرا . 

ألغيَ قيلولة الظهرِ تماما لأنها تخرّبُ كلَ شيٍ . .

 استبدلتُ النومَ في هذا الوقتِ الفارغِ بالذهابِ للنادي الرياضيِ .

 ثانياً: عملُ الوظيفةِ ينتهي أثناء الدوام. 

أيّ: عوضا عنْ جلساتِ الدردشةِ معَ الزملاءِ في الفرصِ وأوقاتِ الفراغِ أنجزَ أعمالي كيْ لا أنقلها للمنزلِ وأخسرَ المزيدَ منْ الوقتِ . 

ثالثاً تنظيمُ أمورِ المنزلِ. لديَ مبدأٌ بعدمِ إدخالِ خادمةٍ للمنزل لسببٍ مهمٍ: 

 أنَ أولادي صغار، أريدُ تعليمهمْ أنَ كلَ شخصٍ مسؤولٌ عنْ نفسهِ

 اعتمدتْ طريقةَ ماري كوندو منْ كتابها، اسمهُ ” سحرُ التنظيفِ ” كما أنهُ متوافرٌ على Netflix . . 

ربعاً: اعتمدتْ الأكلَ الصحيَ لسببينِ مهمينِ :

 واحد _ منْ أجلِ الصحةِ وزيادةِ الإنتاجيةِ . 

اثنانِ _ لسهولة الطهيِ والتنظيفِ ، وهذا ما تجهلهُ الأمهاتُ.

 كيفَ تعلمتْ :أخذتُ الوصفاتَ منْ كتابٍ اسمهِ ” cook healthy & quick ” منْ مكتبةِ جريرْ.

 اعتمدتْ الطبخَ بجهازِ “السوفيد” لأنني أحبَ الستيكاتْ جداً.

 خامساً أوقفتُ النزهاتِ خلالَ أيامِ الأسبوعِ وتركتها لنهايةِ الأسبوعِ فقطْ . المهمُ أن أنجزَ دونَ أنْ أقعَ في فخٍ جديدٍ، وهكذا أقضِ اليومَ دونَ تأنيبِ ضميرٍ وقدْ أنجزتُ مهامي على أكملِ وجه .

Unable to load Tweets

أخر الإصدارات